Start to Run

KOM LEKKER IN BEWEGING NA DE VAKANTIE MET 'START TO RUN'!

Samen lopen is leuker!
Het is gezelliger, goed voor de motivatie, je tikt de kilometers
gemakkelijker weg en het helpt om de regelmaat erin te houden.
Bovendien is samen hardlopen goed af te wisselen met trainen in je eentje.
Was je al van plan om volgend jaar mee te gaan doen met de 4 mijl van Emmen of de Rietplasloop,dan is deze loopclinic een prima instap.

Daarnaast is hardlopen goed voor je conditie, verbrand je massa’s calorieën en ga je je fitter voelen en de voldoening ervaar je echt niet alleen achteraf!

Iedereen kan hardlopen.

Hardlopen is gezond, leuk en ontspannend.

Doe mee met Start-to-Run en start 23 september!
Bij EAC de Sperwers staan dan op zeven zaterdagen, Atletiek Unie gediplomeerde trainers en een
groep gezellige loopmaatjes voor je klaar.
Wie wil beginnen met hardlopen bij Start to Run, kan na de clinics ongeveer 25 minuten hardlopen!

 
Een les duurt ongeveer anderhalf uur.
Hierin ga je niet continu hardlopen, maar nemen de trainers je mee en vertellen ze je alles wat je moet weten om te beginnen met de fijnste sport van de wereld.

Elke week krijg je info over diverse verschillende bijzaken van het lopen, we doen een stukje theorie maar je gaat er ook natuurlijk ook in de praktijk mee aan de slag.
Zo krijg je info over schoenen en kleding en leer je tijdens een clinic meer over houding en techniek.
Via video opnames krijg je adviezen om je looptechniek te verbeteren.
Maar je krijgt ook handige tips over bewust eten en drinken voor lopers, je steekt er dus heel wat van op.

Met het doordeweekse beginnersschema kun je zelf verantwoord aan de slag!
Maar je kan er ook voor kiezen om naast de zaterdag ook op dinsdag en donderdag onder begeleiding op de baan te komen trainen.
 

 

 
 

Trainingstijden:

 
Zaterdag:      11.00 uur
Dinsdag:       19.00 uur
Donderdag:   20.00 uur
 

Locatie:

Sportpark de Meerdijk
EAC de Sperwers
Ullevi 1  
Emmen
 

 

Interessant om te weten is dat 92% van de deelnemers

die mee doen aan "Start to Run" de eindstreep haalt.

 

WANDELSCHEMA

Heb je twijfels over je conditie, de laatste jaren niets meer aan sport gedaan dan is een wandelschema heel verstandig om mee te beginnen en je voor te bereiden op de Start to Run clinics.

klik hier voor de "Start to Run" wandelschema

 

 

SUPERMARKT ACTIES

Fantastisch is het om te zien dat grote supermarktketens als Albert Heijn en Jumbo deze sportieve activiteit ondersteunen middels een spaarkaarten actie.
 
Klanten van Albert Heijn kunnen van 4 t/m 24 september in alle winkels van Albert Heijn in Nederland meesparen voor gratis sporten, een volle spaarkaart geeft recht op de eerste 3 lessen van de Yakult Start To Run clinic.
 
 


 

Weet je het nog niet zeker?

Doe dan mee met de proeftraining op zaterdagochtend 16 september. Tijd: 11.00 uur

 

INSCHRIJVEN

Genoeg gelezen en wil je opgeven? klik dan hier
 

Nog niet genoeg gelezen en wil je nog meer informatie? Ga naar:

https://www.yakultstarttorun.nl/ en https://www.yakultstarttorun.nl/Home/locaties/proeftraining

Met sportieve groeten,
Rita Wolters, Henri de Leeuw, Inge Scholman en Robbert van Don.
Trainers Start to Run Clinic Emmen