Testloop

Testloop

Op elke eerste vrijdagavond van de maand is er een testloop op de baan.

Je kunt afstanden lopen van: 3km, 5km, 4-mijl of 10km.

Voor clubleden en gastlopers hebben we elke 1^e vrijdag van de maand de Testloop, we starten om 20.00 uur op de baan bij E.A.C. de Sperwers, Ullevi 1, Emmen.

Je kunt op de baan of buiten de accommodatie inlopen. Om 19.50 uur kun je je melden bij de trainer of testleider op de baan.

Start per afstand:

Start 3 km en 5 km is op het 200m punt op de baan.

Start 4 mijl is 37m achter de start/finishlijn.

Start 10 km vanaf de start/finishlijn.

De testleider geeft het startsein en start de klok, deze staat bij de finishlijn.

Hoeveel loop je per afstand:

Je onthoudt zelf je tijd, en die mag je bij de testleider/trainer melden t.b.v. uitrekenen anaerobe drempel en trainingstempo's.

Je ontvangt een Testloop certificaat via de mail.

Protocol:

We houden ons aan alle geldende baan (en eventuele corona maatregelen)!

Let op: vol = vol

Er is deelname mogelijk voor een beperkt aantal lopers! Meld je aan via h.hartman@live.nl

Tot snel!