Loop en Wandelgroep "Opgeven is geen optie"

Loop- en wandelgroep “Opgeven is geen optie”

Gezamenlijk werken aan de conditie van minder belastbare mensen

Ben je minder belastbaar door bijvoorbeeld blessure of ziekte?

Wandelen kan op elk niveau. Je kunt je conditie onderhouden of juist opbouwen.

Samen wandelen en trainen kan je helpen je doel te bereiken.

Soms is het moeilijk om in beweging te komen. Wij snappen dit en in deze groep kan iedereen op eigen niveau bewegen en wandelen.

Met de afwisselende, creatieve trainingen en de gezelligheid van de wandelgroep, geven onze trainers je de persoonlijke stimulans om te bewegen.

Juist door in de buitenlucht te wandelen of (hard) te lopen word je lichamelijk en mentaal sterker en helpt het je om in balans te komen en blijven.

Kom je meewandelen?

Wanneer en waar:

Donderdag 18.30-19.45

Zaterdag 9.00-10.15

Na aanmelding ontvang je een mail over de startlocatie.

Wie:

Iedereen die wil gaan wandelen met een leuke gemêleerde groep mensen jong of oud.

Maar ook minder belastbare mensen; denk hierbij aan blessure, ziekte, herstel na ziekte, luchtwegklachten, protheses.

Wat:

Loop- en wandel training op eigen niveau.

Tip:

Trek makkelijk zittende schoenen en kleding aan.

Iedereen is welkom, van beginners tot gevorderden. Je wandelt of loopt in je eigen tempo in een groep die is afgestemd op jouw niveau.