Bingo_dag22

Opdracht 22

Planken

Doe ze allemaal:
A: 10 sec plank,

B: 10 sec links,

C: 10 sec rechts, rust om te draaien,

D: 10 sec reversed,

E en F: 10 sec reversed met knieheffen.

Doe 1 herhaling meer dan je denkt dat je kunt!

Deel jouw foto’s via Social Media en tag ons, je mag ze ook mailen, appen of op een andere creatieve wijze bij ons laten bezorgen.