Loop en Wandelgroep "Opgeven is geen optie"

Loop- en wandelgroep “Opgeven is geen optie”

Gezamenlijk werken aan de conditie van minder belastbare mensen

 

Ben je minder belastbaar door bijvoorbeeld blessure of ziekte? Wandelen kan op elk niveau. Je kunt je conditie onderhouden of juist opbouwen. Samen wandelen en trainen kan je helpen je doel te bereiken. 

 

Soms is het moeilijk om in beweging te komen. Wij snappen dit en in deze groep kan iedereen op eigen niveau bewegen.

Met de afwisselende, creatieve trainingen en de gezelligheid van de groep,  geven onze trainers je de persoonlijke stimulans om te bewegen.

Juist door in de buitenlucht  (hard) te lopen of wandelen wordt je lichamelijk en mentaal sterker en het helpt om in balans te komen en blijven.

 

Kom je mee lopen?

 

Wanneer en waar:

Atletiekbaan EAC De Sperwers:

dinsdag    19.00-20.15

woensdag    11.00-12.00 

donderdag     18.30-19.45 

Parkeerplaats ehs '85 Emmerschans

zaterdag    9.00-10.15 

 

Wie:

Minder belastbare mensen; denk hierbij aan blessure, ziekte, herstel na ziekte, luchtwegklachten, protheses

 

Wat:

Loop- en wandel training op eigen niveau

 

Tip:

Trek makkelijk zittende schoenen en kleding aan.

 

Aanmelden hoeft niet; iedereen is welkom, van beginners tot gevorderden. Je wandelt of loopt in je eigen tempo in een groep die is afgestemd op jouw niveau.

 

Wil je meer weten? Mail naar opgevenisgeenoptie@desperwers.nl